[:ja]非暴力コミュニケーションワークショップ[:]

[:ja]非暴力コミュニケーションワークショップ 6月14(日）14:00-16:00 参加費: カンパ制（オンライン支払い） ゲスト：高橋雄也 予約：https://bit.ly/2YNpZPr オンライン開催 https://zoom.us/j/494788292 ミーティングID: 494 788 292 非暴力コミュニケーションというコンセプトを活かして、対立になっても人格攻撃にならず、自分と相手を尊重する方法を探ってみるワークショップ。 人の話をジャッジすることなくありのままに捉えたい、相手を否定せずに受け入れたいと思ったときに、まずやることがあります。 自分の心の声を聞くこと。自己共感することです。 自分自身と繋がり、自分のなかにスペースが出来たとき、はじめて相手を受け入れるだけの余裕ができます。 今回のテーマは「怒り」。日々の生活の中で人間関係の衝突、不当な扱い、自分のニーズが満たされていない時、また社会の中の不正義にぶつかる時、強く怒りを感じている場合があります。人によって怒りはエネルギーになって、怒りの力で行動を起こすことがあれば、コントロールできない感情のパワーが恐ろしくて、その感情をできるだけ抑えてしまう場合もあります。どんな感情もそうですが、怒りはよい・悪いというより大事なシグナルです。今感じている怒りはどこから発生したのか、その感情で身体はどのように反応しているか、その力をどのようにアウトプットしたいか、どのように表現したいかをさまざまな観点から考えていきたいと思います。[:]